טיפ שבועי: שמרי על תזונה נכונה
חשוב מאד לטפל בעור מבפנים על מנת שעורנו יקרין בריאות ואלסטיות. אין זה סוד שמצב העור והשיער שלנו משקף את מצב בריאותינו. צריכה של ויטמין A (שנמצא בירקות ירוקים ופירות כתומים), ושל חומצות שומן כמו אומגה 3 (שנמצאות בדגים ואגוזים), וויטמין C הנמצא בפירות הדר, נחשבת כמועילה מאוד למראה העור, כמו גם לבריאות הכללית.תזונה המכילה נוגדי חמצון כגון: פטל, אוכמניות, תות שדה, ארטישוק ואגוזי פקאן, בולמת תופעות שנזקיהן עתידים להתבטא בשנים הבאות.
-
לקבלת מידע נוסף על קורסים:
